오메가3효능 중 항암효과.오매가3효능의 새로운 사실!

이번에는 오메가3 효능의 정보 입니다.


오매가 3효능


3를 많이 먹으면 두뇌가 좋아진다. 노화방지에 좋다. 등등 어디어디에 좋다라는 말을 많이들엇을걸로 생각 합니다.
오메가3는 우리몸에서 생성되지가 않아 섭취를 해야하는걸로 알고있을 것임니다 등프른생선중에서는 고등어! 와 연어! 에아주
풍부하다고 합니다.

오메가3를 구성하는 물질로는 DPA.DHA.EPA.등이 있음니다.
성장기중에 유아인 경우 어머니에 모유가 성장박육에 도움을주는데 필수오적인데 모유에들어있는 DPA물질과 두뇌발달과 안구.
운동발달에좋은 DHA. 피부병치료에 탁월한 EPA물질로 구성되어 있는것이 오메가3 라는 것입니다.


심장질환 예방


오메가3 의 지방을 섭취해주면 현관이큰큰해져 막히는것을 방지해주며 심장질환의70%로 예방을 할수있다고연구발표나나왓다.
불규칙적으로 언제어디서 일어날줄모르는 심장질환을 대폭줄여주는 효늘이 탁월하다.


불면증 및 신경과민 예방


오메가3의 가장 두드러진 특징은 긴셩안정 효과 입니다, 그러므로 오메가3르 섭취하면 신경인 안정이되는 효능을 느낄수있게됨니다. 그러므로 당연히 불면증 과 신경과민에도 효능이있습니다, 저도 오메가3를 가끔먹지만 먹을날과그다음날은 확실히기분이좋드라구요 ㅎㅎ


각종 암 예방


생선에 많이 들어잇는 오메가3를 먹지 않느 사람에비해 꾸준히 멋는 사람에겐 암세포를 억제해주는 효과가 잇어 유방안이나 대장암 기타 암들을 발생률을 감소시켜준다는 결과가잇습니다.


관절염 예방


손가락, 무릎 관절에 염증이 생겨 생활하는대 무리를 가지고 개신 분들에게 오메가3는 염증의 악화와 염증으치료해주는 효과가있습니다.

오메가3 저렵하게살수잇는 방법없을까?


오메가3는 고등어와 연어같은 생선이나,견과류 호두등에 많이들어가잇는데어런식품들을 많이먹어주어야 위와같이 암예방과 관절염 불면증 심장장질환예방에 많을도움을줍니다.
하지만 고들어나 이런식품으로 섭취하기에는약간으어려움들이있습니다.
그리하여 요즘은 약을먹는데요. 저도 지금 오메가3를먹고있습니다.
캡슐영태로나와 노인분들도 편하게 드실수있죠
저도 오메가3를 믿을수있는사이트를 찾아 구입하며 먹고습니다.
혹시 관심있는분들은 한번들어 가보세요. 

 [ 추천TIP ] 심장질환과 관절염에좋은 오매가3를 소개합니다.CJON [ 링크 http://www.berrisom.com/ ]

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