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시력이 안좋으면 불편한점
시력좋아지는법
1. 안구운동 열심히하기
기본적으로 우리사람들은 안구운동을 잘하지 않는 것으로 나왔는대요. 그이유는 늘 똑같은생활을 하기 바쁘기때문이입니다. 한번이라도 눈을 빨리돌리고 눈동자만을 움직이는 것을 해보셨나요? 그렇기때문에 얼굴은 움직이지않고 눈동자만을 이용하여 안구운동을 하시면 두뇌에있는 시각중추가발달하게 되므로 시력도좋아지게 됩니다.
2. 비타민A,비타민E섭취하기
우리 눈에 좋은 비타민은 A,E가있습니다. 비타민을 먹어야하는 이유는 눈이 피로하게되면 시력이 감퇴하게되고 자연스럽게 눈이피로하여 눈시력이 떨어지게 되어있습니다.비타민A 는 밤이되먼 더욱더보이지안는 분들이야 야간에 운전을 많이하시는분들은 비타민A를 드시면 좋습니다.비타민E는 눈에 이는 세포를 보호해주는 기능 을합니다.
눈영양제추천
가격: 1개월:3만6천원
3개월:9만4천5백원
6개월:16만2천원
기능: 아이시안 건강기능식품에는 류테인과 비타민A,비타민E아스타잔틴,등이들어가있습니다. 여기서 이 4가지의 성분에 대하여 설명해드리겠습니다.
루테인 는 일상생활을하면서 눈이 침침해지고 희미할때 그럴때그것을억제해주는 기능이있는 영양소입니다.
비타민A 효능: 밤이되면 눈이 나쁜사람들의경우 잘보이이안을때 그곳에 적응을 잘시켜주로록하는 영양소입니다.
아스타잔틴 효능: 일상생활을하면서 컴퓨터를 자수하시는 분들이많은대 그분들에세 눈에피로를 회복시켜주는 영양소입니다.
비타민E 효능: 눈을뜨고있으면 눈 안에 세균이 들어오는대 그것을 치료해주며 세포보호를 도와주는 영양소입니다.
드시는 분들의 특징: 노화로인하여 눈이 침침하신분들, 어운운곳에가면 시아가 잘아보이시는분들, 눈이 자주피로 하고 답답하시분들, 눈부심이 심하여 야외 활동이분편하신분들, 하루종일 컴퓨터로 인해 피로하신분들, 야간에 운정을 자주하시는분들,에게 적극추천합니다.
아이사안 바로가기 [링크] : 눈이 자주피로하고 컴퓨터자주하시분,야간운전 자주하시는분 적극추천!
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